kaemfret.blogspot.com - Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Rambutan Bagi Orang Diet - Bagi anda yg sedang merencanakan program diet menurunkan berat badan, cobalah tetap menjalankan diet sehat dan alami. Cara diet sehat merupakan cara yg paling aman bagi kesehatan jika dibandingkan menggunakan cara-cara instan / diet ekstrem. Anda bisa memanfaatkan beraneka macam buah-buahan untk membantu anda mengatasi masalah berat badan. Salah satu buah yg banyak memberikan manfaat dlm diet adlh buah rambutan.
Manfaat buah rambutan untk diet
Buah rambutan memiliki kandungan gizi yg cukup lengkap. Mengandung karbohidrat,protein,lemak,fosfor,vitamin,kalsium dan zat besi. Dalam 100 gram / sekitar 3 buah rambutan mengandung kalori sekitar 69 kalori, 1,8 gram karbohidrat,58 mg vitamin C. Kadar vitamin C dlm buah rambutan diyakini lebih tinggi dari jeruk manis. Perlu diketahui dlm 100 mg jeruk manis hanya mengandung vitamin C 49 mg saja.
 |
Selain itu khasiat buah rambutan untk diet jg banyak dipengaruhi oleh kandungan seratnya yg cukup tinggi yakni sekitar 2 gram / 100 gram berat buah. Kandungan serat yg tinggi ni akan sangat membantu proses metabolisme tubuh dan memperlancar pembakaran lemak.
Buah rambutan sangat cocok dikonsumsi bagi anda yg ingin diet secara sehat. Mengkonsumsi 9 / lebih buah rambutan akan memberikan kecukupan akan energi.
Manfaat Biji Rambutan Untuk Diet
Selain mengkonsumsi daging buah rambutan, anda bisa mencoba mengkonsumsi bijinya. Dalam beberapa sumber menyebutkan rasa pahit dlm biji rambutan memiliki kemampuan untk mengikat lemak dlm tubuh. Anda bisa mengkonsumsi bijinya bisa langsung mengunyah bersama dgn buahnya. Jika anda merasa kurang sreg dgn cara itu anda bisa mencampurnya dgn masakah misalnya sayur asem / sayur oncom.
Untuk mendapatkan buah rambutan relatif sangat mudah, sebab buah ni sudah tersebar diseluruh Indonesia. Jika musimnya telah tiba anda bisa memilih berbgai macam jenis dgn rasa yg berbeda tanpa mengurangi khasiat yg terkandung didalamnya, sebab manfaatnya tetap sama. Selain bermanfaat untk diet, buah rambutan jg memiliki manfaat lain yakni bermanfaat untk perawatan kulit dan rambut.
Demikianlah tulisan kami tentang khasiat dan manfaat buah rambutan bagi orang diet yg smepat kami sajikan kali ini. Semoga bisa menjadi referensi informasi bagi anda untk menjalankan diet sehat. Anda jg bisa membaca artikel kami lainnya tentang 3 kebiasaan pagi hari yg bisa bikin langsing. Semoga bermanfaat, salam sehat.
source : http://viva.co.id, http://okezone.com, http://marilangsingalami.blogspot.com
0 Response to "INILAH KHASIAT DAN MANFAAT BUAH RAMBUTAN BAGI ORANG DIET"
Posting Komentar