Manfaat Asparagus untuk Kesehatan - Tips Kesehatan

kaemfret.blogspot.com - Manfaat dan Khasiat Asparagus Untuk Kesehatan. Sudah kenal tanaman asparagus belum sobat semua? Kalau belum jangan sampai kelewatan infonya disini, karena sesaat lagi akan saya bahas secara lengkap apa sebenarnya tanaman asparagus lengkap dgn manfaat dan khasiatnya.

Tanaman Asparagus dikenal sebagai tanaman yg memiliki kandungan karbohidrat unik yg disebut unilin. Nutrisi tersebut tak akan bisa di cerna sampai sistem pencernaan di usus besar, sehingga penikmat asparagus beresiko kecil terkena kanker usus besar.

Selain itu asparagus jg mengandung senyawa-senyawa konsentrasi tinggi sehingga aromanya lebih kuat setelah kita menyantabnya, tapi tak ada efek berbahaya baik dari senyawa sulfat ataupun baunya.

Asparagus hijau yg sering dibeli di toko tak perlu dikupas, akan tetapi, jika asparagus putih sebgaiknya dikupas terlebih dahulu sebelum dikonsumsi, sebagian warga eropa mengkonsumsi asparagus jenis ini. caranya adlh dgn membersihkan bagian bawahnya, apalagi jika kita mendapatinya hampir busuk. asparagus ni mengandung senyawa unik yg ketika proses metabolisme akan mengeluarkan bau yg khas dlm urin.
Jika pd kesempatan lalu sudah saya jelaskan secara rinci manfaat buah apel, kini saatnya anda menambah wawasan anda dlm mengenal tanaman obat yg baik untk menjaga kesehatan anda semua. ok langsung saja tanpa basa basi lagi cara obat akan mencoba menjelaskan manfaat dan khasiat asparagus untk kesehatan, untk lebih jelasnya, baca secara teliti keterangan dibawah ni ya;

Manfaat Asparagus
Asparagus merupakan tanaman tak berdaun dan dpt tumbuh hingga 25 cm dlm waktu satu hari. lumayan cepat kan pertumbuhan tanaman ini, dlm satu hari saja bisa tumbuh lebih cepat sepanjang 25cm, asparagus yg biasa dikonsumsi adlh tunas yg tumbuh dari semacam umbi yg berada dibawah tanah, untk menyingkat waktu langsung saja betikut beberapa manfaat buah asparagus;

1. Asparagus mengandung folat yg penting untk kesehatan kardiovaskuler
2. Mengangdung diuretik alami yg sangat berguna mengurangi pembengkakan selama pramenstruasi dan kembung.
3. Asupan asparagus membantu mengurangi kemungkinan cacat lahir seperti spina bifida dan menurunkan kemungkinan bayi lahir dgn berat badan rendah.
4. Mampu membantu mengurangi keasaman darah serta membantu melarutkan batu ginjal
5. Mengandung fitokimia yg menghasilkan efek anit inflamasi sehingga membantu meringankan arthritis dan rematik.
6. Membantu mengontrol kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
7. Asparagus mampu mencegah multiple sclerosis dan infeksi kandung kemih
8. Asparagus jg berguna bagi orang yg menderita tekanan darah tinggi karena mampu menurunkan tekanan darah.
9. Asparagus bermanfaat untk ibu mneyusui karena membantu meningkatkan produksi susu serta mencegah masalah saraf pd janin.

Setelah anda mengetahui manfaat asparagus diatas, akan saya bahas jg bahwa dlm buah ni kaya akan gizi dan fitokimia adapaun macamnya adlh sebagai berikut;

Kandungan Gizi dan Fitokimia Asparagus
Sayuran ni memiliki kangungan berlimpah vitamin K dan folat. Meskipun terdapat lebih dari 300 varietas yg diketahui, hanya 20 varies yg bisa dimakan. berikut kandungan gizi tanaman asparagus;

1. Magnesium
2. Fosfor
3. Selenium
4. Seng
5. Sodium
6. Besi
7. Tembaga
8. Mangan
9. Kalsium
10. Vitamin C
11. Vitamin K
12. Vitamin B6
13. Vitamin A
14. Tiamin
15. Niasin

Itulah sedikit penjelasan yg bisa cara obat berikan mengenai manfaat tanaman asparagus, jangan lupa sampai ketinggalan info terbaru dari sini, mengenai manfaat tanaman herbal dan sebagainya. tunggu updatenya ya, semoga bermanfaat.

Posted by Tutik W