kaemfret.blogspot.com - Siapapun mendambakan kesehatan dan kecantikan kulit. Ciri-ciri kulit yg sehat di antaranya, pertama, menampilkan kecerahan warna kulit yg sesungguhnya. Kedua, kulit tersebut selalu kenyal dan kencang. Ketiga, memiliki kelembaban yg cukup. Keempat, memiliki sedikit kerutan sesuai dgn usia si empunya. Kelima, kulit bersih dari berbagai noda, maupun jerawat / penyakit kulit seperti jamur. Selain itu, kulit yg sehat jg akan tampak segar dan bercahaya.
1. Penggunaan Kosmetika yg salah
Hati-hati dlm menggunakan kosmetika. Jika ingin menggunakan bahan alami itu lebih baik. Tetapi jika ingin menggunakan kosmetika buatan pabrik, ketahuilah dulu bahan-bahan yg terkandung di dalamnya. Penggunaan krim anti jerawat yg bahannya tak diketahui secara pasti justru dpt menjadi penyebab jerawat. Maunya mengusir malah justru mengundang. Selain mengetahui bahan, kita juta dituntut untk membaca aturan pemakaiannya. Jika ragu-ragu barangkali sebaiknya anda konsultasi kepada ahlinya.
2. Ketegangan pd kulit.
Tahukah anda, bahwa ternyata stres dpt menyebabkan kerusakan pd kulit dan menjadi pemicu jerawat serta komedo? Makanya, jangan stres ya! Sempatkanlah waktu untk berolah raga / melakukan kegiatan-kegiatan untk dpt mengurangi dan menghindari stres. Beribadah dgn khusuk jg merupakan cara menghindari stres. Dengan beribadah yg baik secara tak langsung kita jg sedang menjaga agar kulit kita tetap cantik dan sehat.
Melarikan diri ke tempat hiburan malam, / minuman keras sama sekali tak akan menghilangkan stres, melainkan mengendapkannya sementara waktu. Stres akan semakin memadat dan muncul kapan saja. Jika ingin aman, ya olahragalah. Pilihlah olah raga yg ringan. Atau dgn menggerakkan otot-otot besar / aerobik secara teratur minimal tiga kali seminggu selama 30 menit.
Selain olah raga dan beribadah yg tekun, disarankan jg mengonsumsi buah-buahan. Vitamin B komplek, kalsium, dan magnesium dlm aneka jus merupakan nutrisi efektif untk mengatasi stres. Vitamin A, C / E jg baik. Vitamin tersebut selain dpt memperbaiki kulit jg dpt mengobati infeksi.
3. Pencernaan yg kurang sehat
Penyebab ketiga dari kulit yg tak sehat dlm pencernaan yg kurang sehat. Makanan yg tak bisa dicerna dpt menyebabkan sakit perut / usus dan kemungkinan bisa berkembang menjadi racun dlm tubuh. Karenanya, jika ingin kulit tetap sehat dan cantik, jagalah pola makan dan pilihlah makanan yg baik untk pencernaan. Sebaiknya perbanyak pula konsumsi buah, karena dgn begitu serat kita akan aman dan pencernaan menjadi bagus.
4. Memilih Pembersih Kulit yg Sesuai.
Jika kulit kita bermasalah memang sebaiknya kita rawat secara khusus. Perawatan khusus bukan saja membersihkan, tetapi dpt mengangkat sisa minyak, sel kulit mati, toksin dan bakteri. Semakin lama kotoran itu menempel maka semakin banyak kerusakan kulit yg ditimbulkan.
Baca jg 5 Cara ampuh menjaga dan merawat kecantikan kulit
sumber rujukan: Buku Sehat dgn Ramuan tradisional aneka jus dan masker buah untk kecantikan karya Dr. A.P Bangun.
0 Response to "Penyebab Kulit Tidak Sehat & Solusi Mengatasinya - tips cantik"
Posting Komentar