Jenis Jus Buah Ini Bisa Membuat Anda Sehat & Cantik - Info-Sehat

kaemfret.blogspot.com - Jus buah memiliki banyak manfaat untk kesehatan dan jg kecantikan. Ada banyak jenis buah yg bisa anda konsumsi. Jus-jus ni tentunya akan membuat anda lebih sehat dan segar serta membuat anda cantik berkat nutrisi dan vitamin yg terkandung didalam buah-buah tersebut. Berikut ni beberapa jenis jus buah yg bisa anda jadikan sebagai menu utama anda :


Jus Avokad
Avokad memiliki manfaat untk pembentukan sel darah merah, mencegah anemia, mengontrol lemak jahat dan meningkatkan lemak baik. Bagi ibu hamil, avokad bermanfaat untk merangsang perkembangan otak dan pembentukan sumsum tulang belakang jani karena mengandung asam folat yg banyak sekali.
Jus Tomat
Anda tentunya sudah tak asing dgn jenis jus yg ramah ditelinga ini. Tomat mengandung lypone, senyawa yg dpt mencegah kanker prostat. Tomat jg dpt mencegah sembelit. Kandungan glikonnya jg dpt menstabilkan fungsi hati.
Jus Apel
Kandungan quercetin dlm apel berguna sebagai antikanker dan antiinflamasi. Sementara kandungan pectin-nya menghilangkan penumpukan kotoran dlm usus. Apel jg berguna untk mengurangi nafsu makan, menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, kadar gula darah dan menurunkan berat badan.
Jus Stroberi
Stroberi mengandung asam ellagic yg berguna sebagai antioksidan untk menangkal radikal bebas yg masuk kedalam tubuh. Juga dpt menghambat pertumbuhan sel tumor pd paru-paru payudara dan leher rahim. Kandungan-kandungannya dpt membersihkan sistem pencernaan, mengontrol kadar kolesterol dan mengurangi nyeri pd sendi.
Jus Jambu
Jambu dpt mengurangi kolesterol dlm darah dan menurunkan tekanan darah. Juga dpt mencegah sariawan dan menurunkan berat badan. Kandungan vitamin C dlm jus jambu dpt menyembuhkan batuk dan filek.
Jus Kiwi
Vitamin C yg dikandung dari buah kiwi dpt melindungi tubuh dari sel-sel kanker. Kiwi jg kaya akan serat, sehingga membantu mengurangi sembelit. Selain itu, kandungan kaliumnya jg baik untk membantu mengatur tekanan darah. Kiwi jg berguna untk mencegah infeksi dan penuaan dini.
Jus Mangga
Mangga dpt berguna sebagai disinfektan untk membersihkan tubuh dari racun. Buah yg satu ni jg kaya akan karetenoid yg dpt mencegah kanker usus dan kanker serviks. Mangga jg berguna untk mencegah bau badan yg disebabkan bakteri, tentunya anda tak ingin hal ni terjadi kan, karena bau badan adlh jenis penyakit yg bisa membuat anda tak pede.
Jus Delima
Zat tannin dlm delima dpt membersihkan kotoran dlm usus. Delima jg kaya akan vitamin A, C, E dan asam folat Kandungan antioksidannya dpt mencegah penyembuhan penyumbatan pembuluh darah yg disebabkan oleh kolesterol.

Selain rasanya yg nikmat, jus buah ni bisa dinikmati kapan saja dan banyak disediakan diberbagai cafe dan restaurant di Indonesia, anda jg bisa membuatnya sendiri di rumah karena membuat jus adlh hal yg mudah dan tak memerlukan banyak bahan.

Dari delapan daftar diatas, mana jenis jus buah yg sering anda konsumsi? Dan yg mana yg menjadi favorit anda? Silahkan bagikan melalui komentar dibawah ini. Semoga bermanfaat, salam Widiynews Health.

other source : http://health-widiynews.blogspot.com, http://kompas.com, http://wikipedia.org

Posted by Tutik W