kaemfret.blogspot.com - Banyak yg belum tahu jika membiasakan diri mandi di pagi hari / ketika datangnya waktu subuh lebih baik untk kesehatan. Diantaranya adlh melancarkan peredaran darah, meningkatkan sistem kekebalan pd tubuh, dan membuat kulit menjadi lembab.
Aktivitas mandi di pagi hari merupakan salah satu bagian yg penting dlm menjalani hari. Apalagi sebelum melakukan aktivitas seperti bekerja, sekolah dan rutinititas lainnya. Mandi di pagi hari mampu membuat badan lebih segar dan bersemangat.
Adapun manfaat mandi di pagi hari sangat banyak, hal ni sangat bermanfaat agar tubuh kita selalu terjaga dari berbagai penyakit. Berikut ni manfaat luar biasa mandi di pagi hari.
Anjuran mandi di pagi hari sudah diungkapkan oleh beberapa ahli kesehatan, khususnya bagi penderita penyakit darah tinggi, asam urat / penyakit yg berkaitan dgn darah.
Penyebab tak lancarnya peredaran darah diantaranya karena banyaknya zat sampah yg beredar bersama darah, lebih parahnya lagi ada yg menjadi penghalang darah mengalir ke seluruh tubuh.
Solusi sederhana yg bisa dilakukan adlh mandi pagi hari, karena tak perlu susah dgn mengkonsumsi obat-obatan, sehingga permasalahan yg berhubungan dgn darah bisa membuat lebih baik.
Bagi orang yg belum pernah mengidap penyakit darah pd stadium lanjut, sangat dianjurkan untk menerapkan mandi pagi hari sebelum datang gejala yg lebih parah dan rasa tak nyaman pd tubuh Anda. Tidak hanya penyakit darah saja, beraneka penyakit yg ada di tubuh mandi disembuhkan dgn mandi pagi hari.
Lalu, bagaimana penerapan terapi dgn mandi pagi hari agar efektif? Anda tak perlu bingung dan khawatir, cara yg dilakukan tanpa syarat yg banyak dan rumit, tapi sebagian orang merasa masih kesulitan melaksanakannya.
Terapi mandi pagi hari hanyalah mandi seperti yg biasa kita lakukan. Tetapi disini bukan mandi pd waktu pagi seperti pukul 06:00 pagi. jangan kaget bila mandi pagi yg sehat adlh pd waktu kita bangun pd pukul 04:30 hingga pukul 05:00, yaitu sebelum waktu subuh / saat subuh.
Aturan yg baik dlm memulai mandi adlh dgn menyiram air terlebih dulu di ujung telapak kaki hingga berurutan sampai ke bagian atas tubuh. Hindari menyiram air dari kepala di awal karena membuat panas tubuh terjebak.
Apabila melewati waktu diatas, maka mandi pagi hari tak menghasilkan dampak yg signifikan. Mungkin Anda bertanya-tanya, mengapa mandi pd waktu sebelum subuh sangat bagus dan efektif untk kesehatan tubuh? Jawabannya adlh karena pd saat tubuh kita beristirahat di malam hari, di saat itulah tubuh mengeluarkan racun berbahaya yg telah dihancurkan dan dibuang secara keseluruhan pd saat mandi pagi. Dikarenakan mandi pagi itu umumnya bersuhu dingin dan sangat baik dlm merangsang otot-otot darah dlm pengerutan yg menjadikan aliran darah lebih lancar.
Nah, sekarang kita jadi lebih tahu bahwa mandi pagi hari pd pukul sekitar 04:30 hingga 05:00 sangat baik untk kesehatan dan sebagai terapi dlm menyembuhkan berbagai penyakit seperti hipertensi, pegal linu dan asam urat.
other source : http://instagram.com, http://twitter.com, http://mrasyiduddin.blogspot.com
0 Response to "Manfaat Ajaib Mandi Pagi Hari"
Posting Komentar