kaemfret.blogspot.com - Bagi kaum pria sangatlah perlu untk selalu menjaga kondisi kesehatan dan kebugaran fisik. Apalagi bagi pria yg selalu melakukan berbagai rutinitas dan aktivitas fisik dgn frekuensi yg lebih intens dan berat.
Banyak cara yg dilakukan pria untk membuat tubuh agar selalu sehat dan bugar. Ada yg melakukannya dgn rutin berolahraga, mengkonsumsi berbagai obat suplemen khusus untk pria, vitamin dan mineral serta program kesehatan lainnya.
Tapi tahukah Anda, ada jenis makanan yg mampu untk meningkatkan dan menjaga kesehatan bagi pria. Apa saja makanan itu, berikut ni makanan sehat khusus pria.
Buah Tomat
Kita sudah mengetahui bahwa buah tomat punya kandungan vitamin C yg tinggi. Ternyata buah tomat ternyata mengandung lycopene yg bisa menurunkan adanya risiko penyakit jantung, kanker prostat, kanker kolorektal dan jg mampu menurunkan kadar kolestrol dlm darah.
Tiram
Khusus pria, tiram sangat bagus untk dikonsumsi, karena dlm tiram terkandung zinc yg bisa membantu kesuburan pria. Selain itu, tiram sangat baik dimakan bagi pria agar tingkat testosteron bisa dipertahankan dan membuat sperma menjadi sehat.
Sayuran Brokoli
Brokoli merupakan sayuran hijau yg sangat bermanfaat dan mengandung sulphoraphane. Fungsi dari sulphoraphane adlh bisa melawan sel kanker pd bagian organ vital pria.
Telur
Telur merupakan makanan dgn sumber protein yg tinggi. Makanan ni dpt berguna dlm mencegah rambut rontok dan rusak. Tidak hanya itu, telur jg mengandung kaya zat besi yg berguna sebagai sumber tenaga bagi tubuh.
Itulah sumber makanan yg bermafaat bagi pria dlm memelihara kesehatan dan meningkatkan kondisi tubuh agar lebih fit. Makanan tersebut diatas bisa Anda konsumsi secara mudah dan sederhana.
Jagalah selalu pola makan dan gaya hidup agar Anda bisa menjalani aktivitas sehari-hari dgn baik dan lancar. Selalu ingat kesehatan harus dijaga karena kesehatan tak terhingga nilainya jika dibandingkan dgn harta / uang. Semoga apa yg sudah disampaikan di artikel ni bermanfaat untk kita semua.
other source : http://solopos.com, http://mrasyiduddin.blogspot.com, http://news.detik.com
0 Response to "Jenis Makanan Sehat & Baik Khusus Pria"
Posting Komentar