Makanan Yang Baik Untuk Kulit Berjerawat & Berminyak - Sudahsejak lamakita tahu bahwauntuk mengatasimasalah jerawatkita dpt menggunakanbahan-bahan alamiyangditemukan di alam, danbahkan banyakdi dapurrumah kita, tanpaefek samping, perawatan menggunakanbahan makananalamijugamembutuhkanbiaya yg lebih murah.
Jerawatadalah salah satuhal yangsangatmenjengkelkandanterkadang membuatpusingkarenatidak bisacepat hilang. Hampirsetiap wanitapernah memilikikelainan kulitterutamaremaja putri. Jerawatterjadi karenapenyumbatankelenjarminyakpadapori-poriyang disertai denganperadangan. Jerawatterjadi ketikakelenjarminyak dansel kulit matiterhambatdi kulit.
Berbagai macam produk pembersih sudah digunakan, tapi jerawat masih saja datang. Hati-hati lho, Ladies, produk-produk tersebut bisa-bisa malah membuat jerawat semakin bermunculan. Jika ingin menghilangkan jerawat tanpa efek samping, beberapa makanan berikut bisa mengatasinya.
Makanan Yang Baik Untuk Perawatan Kulit Berjerawat:
1. Madu murni
Madu murni memiliki sifat anti-bakteri dan mampu menyerap minyak berlebih pd wajah. Oleskan pd wajah sebelum tidur untk hasil kulit yg lembut dan cerah di pagi hari. Pastikan madu yg Anda pilih betul-betul madu asli, agar wajah Anda tak malah dikerubuti semut. Madu jg bisa melembapkan kulit dan bagus untk mencegah jerawat karena akan melancarkan udara yg keluar masuk pori-pori kulit.
2. Bluberi
Bluberi mengandung anti-oksidan yg kaya sehingga mampu mencegah penuaan dini. Jadi, Anda tak perlu membeli berbagai merek krim anti-aging yg harganya bisa mencapai jutaan rupiah dgn telaten membuat masker dari buah bluberi saja.
3. Daun mint
Jika Anda memiliki kulit yg sensitif dan mudah berjerawat, maka daun mint adalah sahabat terbaik Anda. Anda bisa menghaluskan beberapa helai daun dan menempelkannya pd jerawat di wajah, dan jerawat akan mengering hanya dlm hitungan jam. Daun mint jg bagus untk mengurangi produksi minyak berlebih pd kulit wajah.
4. Yoghurt (tanpa rasa)
Yoghurt murni memang tak begitu enak rasanya. Namun ternyata rasa yg tak enak ni mampu memberikan manfaat yg kaya bagi kecantikan kulit. Jika Anda memiliki warna kulit yg cenderung kemerahan dan sangat rentan ditumbuhi jerawat, Anda bisa memakai yoghurt murni segara sebagai masker. Anda pasti tak pernah menyangka bahwa mengurangi jerawat bisa dilakukan semudah ini.
5. Alpukat
Siapa yg tak mengenal manfaat alpukat bagi kecantikan kulit? Buah ni mengandung lemak baik yg sangat bermanfaat untk menjaga kelembapan serta elastisitas kulit. Baik disantap maupun dihaluskan untk menjadi masker, manfaatnya tak akan jauh berbeda. Kandungan anti-oksidan alpukat yg jg tinggi terbukti mampu mencegah datangnya kerutan di usia 30-40an.
6. Jahe
Anti-oksidan yg terdapat pd jahe bernama gingerol. Kandungan ni merupakan senjata yg kuat untk melawan kerutan di wajah Anda. Selain itu, kandungan vitamin C yg tinggi di dalamnya jg membantu menyamarkan keriput dan noda hitam pd wajah Anda di usia 40-an.
7. Teh hijau
Kandungan anti-oksidan dlm teh hijau memang berlimpah. Oleh karena itu, para praktisi kesehatan dan kecantikan kulit dunia meyakini bahwa teh hijau dpt mencegah kanker kulit. Campur dgn yoghurt / alpukat untk membuat masker wajah. Selamat tinggal, radikal bebas yg bisa merusak kulit!
Makanan Yang Baik Untuk Di Konsumsi Saat Kulit Berjerawat:
1. Rempah-rempah
Ketika wajah mulai berjerawat, tambahkan konsumsi rempah-rempah dlm menu makanan Anda. Aneka cabai seperti cabai rawit dan biji cabai dianggap sebagai salah satu bahan yg bisa mengatasi jerawat. Jika tak suka makanan yg terlalu pedas, santap jenis daun aromatik seperti thyme, rosemary dan mint.
2. Tiram
Selain disebut-sebut berguna untk meningkatkan gairah seks, tiram jg ampuh mengatasi jerawat. Kandungan seng dlm tiram bisa membantu mengontrol hormon penyebab jerawat. Seng jg membantu tubuh untk meningkatkan penyerapan vitamin A dari makanan lainnya untk meremajakan kulit dan menghilangkan jerawat.
3. Sayur yg mengandung banyak air
Sayuran yg memiliki banyak kandungan air seperti mentimun bisa membantu mengatasi jerawat. Selain itu, sayuran jg bisa membantu menjaga kelembaban kulit. Kandungan air dlm sayur menjadi kunci untk menghilangkan semua racun dan kotoran dari kulit. Bagusnya lagi, mentimun jg punya efek mendinginkan kulit dan meredakan radang karena jerawat. Selain mentimun, sayuran berwarna kuning seperti wortel dan kentang bagus untk detoksifikasi tubuh dan kulit, karena kaya akan vitamin A.
4. Minum banyak air
Banyak ahli yg menyarankan untk minum minimal delapan gelas air per hari. Sebenarnya angka ni bukanlah angka pasti konsumsi air, karena yg lebih penting adalah menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi sepanjang hari. Air bermanfaat untk membantu tubuh menghilangkan racun, dan menjaga kelembaban tubuh dari dalam. Jika bosan mengonsumsi air putih, tambahkan perasan jeruk nipis / jeruk lemon ke dalamnya agar terasa lebih segar.
5. "Dark chocolate"
Asupan gula sangat diperlukan tubuh untk metabolisme. Namun, asupan makanan manis seperti permen jg bisa jadi mimpi buruk bagi kulit. Daripada terlalu banyak mengonsumsi permen dan gula buatan, lebih baik ganti asupan manis ni dgn dark chocolate. Cokelat murni mengandung antioksidan yg mampu melindungi kulit dan tubuh dari radikal bebas.
6. Yogurt
Kandungan probiotik dlm yogurt bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi jerawat. Probiotik menghambat perkembangan bakteri penyebab jerawat. Untuk mengatasi jerawat, sebaiknya konsumsi yogurt 1-2 kali sehari. Agar hasilnya lebih maksimal, kombinasikan yogurt dgn buah-buahan yg mengandung kalium seperti pisang.
>>BACA JUGA
Jerawatadalah salah satuhal yangsangatmenjengkelkandanterkadang membuatpusingkarenatidak bisacepat hilang. Hampirsetiap wanitapernah memilikikelainan kulitterutamaremaja putri. Jerawatterjadi karenapenyumbatankelenjarminyakpadapori-poriyang disertai denganperadangan. Jerawatterjadi ketikakelenjarminyak dansel kulit matiterhambatdi kulit.
Berbagai macam produk pembersih sudah digunakan, tapi jerawat masih saja datang. Hati-hati lho, Ladies, produk-produk tersebut bisa-bisa malah membuat jerawat semakin bermunculan. Jika ingin menghilangkan jerawat tanpa efek samping, beberapa makanan berikut bisa mengatasinya.
Makanan Yang Baik Untuk Perawatan Kulit Berjerawat:
1. Madu murni
Madu murni memiliki sifat anti-bakteri dan mampu menyerap minyak berlebih pd wajah. Oleskan pd wajah sebelum tidur untk hasil kulit yg lembut dan cerah di pagi hari. Pastikan madu yg Anda pilih betul-betul madu asli, agar wajah Anda tak malah dikerubuti semut. Madu jg bisa melembapkan kulit dan bagus untk mencegah jerawat karena akan melancarkan udara yg keluar masuk pori-pori kulit.
2. Bluberi
Bluberi mengandung anti-oksidan yg kaya sehingga mampu mencegah penuaan dini. Jadi, Anda tak perlu membeli berbagai merek krim anti-aging yg harganya bisa mencapai jutaan rupiah dgn telaten membuat masker dari buah bluberi saja.
3. Daun mint
Jika Anda memiliki kulit yg sensitif dan mudah berjerawat, maka daun mint adalah sahabat terbaik Anda. Anda bisa menghaluskan beberapa helai daun dan menempelkannya pd jerawat di wajah, dan jerawat akan mengering hanya dlm hitungan jam. Daun mint jg bagus untk mengurangi produksi minyak berlebih pd kulit wajah.
4. Yoghurt (tanpa rasa)
Yoghurt murni memang tak begitu enak rasanya. Namun ternyata rasa yg tak enak ni mampu memberikan manfaat yg kaya bagi kecantikan kulit. Jika Anda memiliki warna kulit yg cenderung kemerahan dan sangat rentan ditumbuhi jerawat, Anda bisa memakai yoghurt murni segara sebagai masker. Anda pasti tak pernah menyangka bahwa mengurangi jerawat bisa dilakukan semudah ini.
5. Alpukat
Siapa yg tak mengenal manfaat alpukat bagi kecantikan kulit? Buah ni mengandung lemak baik yg sangat bermanfaat untk menjaga kelembapan serta elastisitas kulit. Baik disantap maupun dihaluskan untk menjadi masker, manfaatnya tak akan jauh berbeda. Kandungan anti-oksidan alpukat yg jg tinggi terbukti mampu mencegah datangnya kerutan di usia 30-40an.
6. Jahe
Anti-oksidan yg terdapat pd jahe bernama gingerol. Kandungan ni merupakan senjata yg kuat untk melawan kerutan di wajah Anda. Selain itu, kandungan vitamin C yg tinggi di dalamnya jg membantu menyamarkan keriput dan noda hitam pd wajah Anda di usia 40-an.
7. Teh hijau
Kandungan anti-oksidan dlm teh hijau memang berlimpah. Oleh karena itu, para praktisi kesehatan dan kecantikan kulit dunia meyakini bahwa teh hijau dpt mencegah kanker kulit. Campur dgn yoghurt / alpukat untk membuat masker wajah. Selamat tinggal, radikal bebas yg bisa merusak kulit!Makanan Yang Baik Untuk Di Konsumsi Saat Kulit Berjerawat:
1. Rempah-rempah
Ketika wajah mulai berjerawat, tambahkan konsumsi rempah-rempah dlm menu makanan Anda. Aneka cabai seperti cabai rawit dan biji cabai dianggap sebagai salah satu bahan yg bisa mengatasi jerawat. Jika tak suka makanan yg terlalu pedas, santap jenis daun aromatik seperti thyme, rosemary dan mint.
2. Tiram
Selain disebut-sebut berguna untk meningkatkan gairah seks, tiram jg ampuh mengatasi jerawat. Kandungan seng dlm tiram bisa membantu mengontrol hormon penyebab jerawat. Seng jg membantu tubuh untk meningkatkan penyerapan vitamin A dari makanan lainnya untk meremajakan kulit dan menghilangkan jerawat.
3. Sayur yg mengandung banyak air
Sayuran yg memiliki banyak kandungan air seperti mentimun bisa membantu mengatasi jerawat. Selain itu, sayuran jg bisa membantu menjaga kelembaban kulit. Kandungan air dlm sayur menjadi kunci untk menghilangkan semua racun dan kotoran dari kulit. Bagusnya lagi, mentimun jg punya efek mendinginkan kulit dan meredakan radang karena jerawat. Selain mentimun, sayuran berwarna kuning seperti wortel dan kentang bagus untk detoksifikasi tubuh dan kulit, karena kaya akan vitamin A.
4. Minum banyak air
Banyak ahli yg menyarankan untk minum minimal delapan gelas air per hari. Sebenarnya angka ni bukanlah angka pasti konsumsi air, karena yg lebih penting adalah menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi sepanjang hari. Air bermanfaat untk membantu tubuh menghilangkan racun, dan menjaga kelembaban tubuh dari dalam. Jika bosan mengonsumsi air putih, tambahkan perasan jeruk nipis / jeruk lemon ke dalamnya agar terasa lebih segar.
5. "Dark chocolate"
Asupan gula sangat diperlukan tubuh untk metabolisme. Namun, asupan makanan manis seperti permen jg bisa jadi mimpi buruk bagi kulit. Daripada terlalu banyak mengonsumsi permen dan gula buatan, lebih baik ganti asupan manis ni dgn dark chocolate. Cokelat murni mengandung antioksidan yg mampu melindungi kulit dan tubuh dari radikal bebas.
6. Yogurt
Kandungan probiotik dlm yogurt bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi jerawat. Probiotik menghambat perkembangan bakteri penyebab jerawat. Untuk mengatasi jerawat, sebaiknya konsumsi yogurt 1-2 kali sehari. Agar hasilnya lebih maksimal, kombinasikan yogurt dgn buah-buahan yg mengandung kalium seperti pisang.
>>BACA JUGA
source : http://thehappychickadee.blogspot.com, http://docstoc.com, http://instagram.com
0 Response to "MAKANAN YANG BAIK UNTUK KULIT BERJERAWAT & BERMINYAK"
Posting Komentar