5 CARA AMPUH MENGECILKAN PERUT BUNCIT PADA PRIA 69634

Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Pada Pria - Sebagai seorang cowok Anda pasti mengidamkan tubuh proporsional terlebih pd bagian perut. Malu rasanya jika melihat perut membuncit seperti Sinterklas. Perut buncit sangat mengganggu penampilan bahkan kurang enak dipandang. Yang bikin jengkel, timbunan lemak di perut ni akan menganggu Anda dlm berbusana, terpaksa menggudangkan pakaian yg Anda sayangi.

Jangan khawatir ada cara mudah untk menghilangkan lemak berlebihan pd perut Anda. tak perlu sedot lemak ataupun melakukan perawatan yg mahal, karena semuanya bisa dilakukan secara sendiri dan tanpa biaya yg mahal.

Berikut adalah 5 Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Pada Pria : Anehunique

1. Latihan Rutin

Cara pertama adalah latihan fisik secara teratur dgn melakukan olahraga ringa seperti sit up, cardio, lari, lompat tali dan lain-lainnya. Lakukan olahraga secara teratur dan jangan sampai bolong satu hari karena akan percuma.

Sit up jg sangat membantu untk merampingkan perut. Waktu yg terbaik untk sit up adalah sesudah dan sebelum tidur karena lemak dlm perut akan mudah terbakar. Niat adalah hal utama, tanpa niat maka impian untk tampil langsing hanyalah mimpi.

2. Jangan Telat Makan

Pemikiran yg salah bahwa dgn menunda makan / mengurangi jadwal makan sehari 3 kali menjadi sekali adalah hal yg salah. Ternyata dgn melewatkan jadwal makan justru akan mempermudah timbunan lemak di perut. Di saat perut kita kosong tubuh akan segera bereaksi dgn cara memproduksi banyak kartisol yg kemudian akan menimbun banyak lemak di perut.

3. Hindari Makanan dan Minuman Manis

Gula merupakan musuh kekal bagi perut yg akan membuat Anda mudah sekali gemuk. Kadar gula yg dikonsumsi nantinya akan lari dan tersimpan sebagai lemak. Bayangkan tiap hari kiat mengkonsumsi makanan manis maka tubuh kita akan cepat besar. Hindari memakan makanan manis agar perut tak mudah buncit.

4. Tidur Teratur

Siapa bilang kurang tidur akan membuat kita semakin kurus? Justru kurang tidur akan membuat kita rentan penyakit dan jg menjadi penyebab kelebihan berat badan. Tidur sangatlah penting bagi tubuh kita untk memulihkan kondisi kita setelah bekerja seharian. Dengan tidur teratur maka kesehatan kita akan baik dan terhidar dari naiknya berat badan.

5. Hindari Stress

Stress ternyata jg menjadi pemicu perut buncit dan badan gendut. Sebab ketika tubuh mengalami stress maka kadar kartisol akan meningkat pesat hal ni menjadi pemicu baerat badan meningkat. Ketika berat badan meningkat sistem imunitas pd tubuh akan menurun dan rentan terkena penyakit. Tak bisa dipungkiri stress memang tak bisa kita hindari, namun kita bisa menyiasati dgn mengistirahatkan diri selama 5 menit saat bekerja.

Nah, itulah 5 Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Pada Pria. Selamat mencoba dan ucapkan selamat tinggal perut buncit. Anehunique

Posted by Tutik W